Supports de cours Au Fil de Soi 76

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- Accéder aux COURS DE TAIJIQUAN - Partie 1 la Terre - Forme longue en 108 mouvements de Yang Chen Fu

- Accéder aux Cours de Qi Gong du mardi - Quai du Havre

Les 108 mouvements de la forme de Yang Chen Fu en 3 parties : La terre, l'homme, le ciel.

Liste et succession de tous les mouvements de la forme de Tai Chi en cliquant ici.
1. la terre. 2. L'homme 3. Le Ciel. Tai Ji Quan.
Forme étudiée de Yang chen fu (des années 1920).
Forme simplifiée de son grand père Yang Lu Chan avec des principes communs à toutes les formes :
enracinement, verticalité, centrage, Yin Yang, et autres principes.
De l'école Arts Internes et Traditions de Georges Saby

Tai Ji Quan. Forme moderne en 10 mouvements. Fiche Mémo ici

Qi Gong

Huit pièces de brocard - Fiche de la pièce n°6 - Ployer le dos
Qi Gong des 18 mouvements avec la Fiche Mémo ici.

Quelques Points à masser - Voir la fiche
Renforcer le bas du corps - Voir la fiche

Bibliographie

Shéma des méridiens et zones-réflexe des pieds et des oreilles - éditions YOU FENG - you-feng.com

Qigong Universel, le traité d’énergétique chinoise. De Georges Saby - éditions Chariot d'or

Et... Pour le sommeil - Voir la fiche

Au Fil de Soi, Arts internes Chinois de Bien-être. Cours tous publics de Tai chi et de Qigong
Véronique Le Breton - Au Fil de Soi 76 - Région de Rouen et Haute Normandie
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